Conheça Os Principais Benefícios Da Vitamina D

Conheça os principais benefícios da vitamina D

Conhecida como a vitamina do sol. O nosso corpo produz vitamina D de forma natural quando estamos expostos ao sol, mas também pode ser obtida pelo consumo de determinados alimentos, como ovos, salmão, cogumelos, abacate, aveia, camarão e tofu.

Conheça os principais benefícios da vitamina D:

1- Fortalece o sistema imunitário:

O benefício mais importante é a regulação da absorção e a fixação do cálcio e do fósforo, controlando o funcionamento do sistema imunológico;

2- Propriedades antioxidantes:

A vitamina D tem um papel ativo na reparação dos danos da pele, prevenindo infeções e irritações cutâneas;

3- Rejuvenescimento da pele:

Um dos principais benefícios da vitamina D para a pele é o seu poder de renovação das células;

4- Importante para a saúde mental:

Estimula a redução do stress e da ansiedade;

5- Ajuda a prevenir os primeiros sinais de envelhecimento:

Impulsiona a microcirculação, promovendo a elasticidade da pele.

 

Aproveita ao máximo os benefícios do sol mas sempre com as devidas precauções, usa sempre um protetor solar, mesmo quando os banhos de sol são na esplanada. Experimenta o nosso UVBlock SPF 50 Bloqueador solar anti-envelhecimento, que promove a hidratação e previne o envelhecimento cutâneo precoce.

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