Prepare A Sua Pele Para O Bronzeado

Prepare a sua pele para o bronzeado

Quando pretende manter uma pele saudável e bonita no Verão é importante manter um bom consumo de frutas e vegetais ricos em betacaroteno e licopeno.

Estes nutrientes, que dão a cor amarela e vermelha a alguns vegetais, contribuem para prevenir os danos provocados pelos raios ultravioletas, dando um aspeto mais dourado à pele.

Para o efeito, enriqueça as suas refeições com cenoura, tomate, melancia, goiaba, pimento vermelho, couve roxa, espargos e feijão encarnado.

 

Nutricionista DepilConcept
Dra. Sara Lopes Pereira

 

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