As ervas aromáticas para além de potenciarem o sabor dos alimentos, e enriquecerem a nossa…
Excesso de Sal: Os riscos para a saúde.
No Dia Mundial do Coração, nunca é demais alertar que o consumo excessivo de sal acarreta riscos para a saúde, estando associado ao aparecimento de eventos/doenças cardiovasculares.
Sendo assim, a redução/eliminação do sal na nossa alimentação é muito importante para prevenir esses mesmos riscos.
Para isso:
- Não coloque o saleiro na mesa durante a refeição;
- Prefira utilizar ervas aromáticas na hora de temperar os alimentos.
O seu coração agradece!
Dra. Maria Silva,
Nutricionista DepilConcept