Benefícios do Mel Para a Saúde da Sua Pele
O mel é um alimento de elevada qualidade, que oferece diversos benefícios para a saúde do corpo. Apesar de ser…
Sementes de Chia e Como as Comer
As sementes de chia são um dos “alimentos da moda” e, devido aos benefícios que proporciona, o seu consumo tem…
As Cenouras São Boas Para Si
A cenoura é um alimento saudável e baixo em calorias. Eis alguns motivos pelos quais deve comer cenoura: A presença…
Alimentos Que Prejudicam a Saúde da Pele
A nossa pele diz muito sobre nós, e por isso todos cuidados são poucos. Para isso, tenha em atenção aos alimentos…
Café? Que seja na dose certa!
O café provém de um grão que para além de cafeína, contém vitaminas e sais minerais como o potássio, o…
Já conhece a Quinoa?
Esta semente, parecida com o cereal, mas mais interessante do ponto de vista nutricional. Para além de ser uma boa…
Abóbora, muito mais que um símbolo de Halloween
Nesta altura do ano, a abóbora constitui uma peça decorativa emblemática na festa do Halloween, também chamado de Dia das…
Papas de Aveia
Por ser um dos cereais mais ricos em proteínas, cálcio, ferro e vitaminas, a aveia tem um elevado valor nutritivo,…
Excesso de Sal: Os riscos para a saúde.
No Dia Mundial do Coração, nunca é demais alertar que o consumo excessivo de sal acarreta riscos para a saúde,…
Panquecas Proteicas
Ingredientes: Meia chávena de flocos de aveia Azeite ou óleo de coco qb Meia chávena de água 1 Banana 1…